Una de las enfermedades más frecuentes en la boca, sin duda es la caries.
¿A que se debe la formación de caries en los dientes? Es la destrucción química de las piezas dentales a causa de ingesta de azúcares y ácidos, presentes en muchas bebidas y alimentos. Por ejemplo bebidas Cola, chuches, bollería….
Y como podemos prevenir la formación de caries. Te lo contamos.
1 Evita en lo posible el consumo de bebidas azucaradas y alimentos como chuches y bollería.
2 No comas entre comidas.
3 Cepíllate por lo menos 2 veces al día. Idealmente, después de cada comida.
4 Debes cambiar tu cepillo cada 3 meses.
5 Usa hilo dental o cepillos interproximales si ves que te queda quedan restos entre los dientes y el cepillo no es suficiente.
6 Usa pastas dentales con flúor.
7 Usa un colutorio luego de cada cepillado.
8 Trata de mantener una dieta equilibrada.
9 Recuerda que el tabaco y el alcohol, perjudican la salud bucal.
10 Visita a tu dentista dos veces al año para que controle tu boca.
En Custom Dental, queremos ver tu boca sana.
