¿Qué los altera?

¿Qué los favorece?

Cuáles son los mejores hábitos a seguir

La boca es un conjunto de órganos que trabajan en armonía para realizar distintas funciones como, hablar, comer, beber, reír, sonreír, permiten que los alimentos sean tragados produciendo el primer paso de la digestión.

Veamos que altera, que favorece y que hábitos tomar para una buena salud bucal.

¿Qué es lo que más altera a los dientes y las encías?

Algunos de los factores que pueden dañar la salud de los dientes y las encías son:

La placa bacteriana, que es una capa pegajosa e invisible que se forma sobre los dientes y las encías y que puede causar caries y enfermedades de las encías si no se elimina con el cepillado y el uso de hilo dental o cepillos interdentales.

El tabaco, que aumenta el riesgo de enfermedades de las encías, provoca mal aliento, decoloración de los dientes y otros problemas de salud.

El consumo excesivo de azúcar, que favorece la producción de ácidos por las bacterias de la placa y erosiona el esmalte dental.

Ciertas enfermedades sistémicas, como la diabetes o el VIH/sida, que pueden debilitar el sistema inmunitario y hacer más vulnerables a los dientes y las encías a las infecciones.

¿Qué es lo que más favorece a los dientes y las encías?

Algunos de los nutrientes y alimentos que pueden beneficiar la salud de los dientes y las encías son:

• El calcio, que ayuda a formar y mantener huesos y dientes fuertes.
• El flúor, que fortalece el esmalte dental y previene la caries.
• Las vitaminas C y K, que permiten tener unas encías saludables y evitan la aparición de gingivitis.
• La vitamina A, que favorece el desarrollo adecuado del esmalte dental.
• La fibra, que hace un efecto de barrido sobre la superficie dentaria mientras se mastica.
  
  

¿Cuáles son los mejores hábitos para una buena salud bucal?

Para mantener una buena salud bucal, es importante seguir una rutina simple:

Cepillarse los dientes y las encías después de cada comida o por lo menos, antes de acostarse por la noche y una vez más durante el día con pasta dental con flúor.

Usar enjuague bucal como complemento al cepillo.

Limpiar entre los dientes con cepillos interdentales o hilo dental.

Consumir alimentos y bebidas con azúcar en la menor frecuencia posible.

Evitar fumar o usar tabaco.

Proteger los dientes al practicar deporte.

Realizar revisiones dentales periódicas. En Custom Dental, citamos a nuestros pacientes dos veces al año para revisión. Los controles, son gratuitos para nuestros pacientes.

Conclusiones:

Examinar la boca regularmente e informarse sobre las propias necesidades de salud oral. Cada boca es especial, ninguna es igual. En Custom Dental, sabemos lo importante que es la boca y por ello, explicamos a cada paciente, como mejorar su salud y bienestar bucal. Una boca sana es fundamental para comer bien y por lo tanto, para favorecer la digestión, la absorción de alimentos y el buen estado general.